STOFFWECHSELTYPEN &

ENERGIEGEWINNUNG

Typgerechte Ernährung in Verbindung

mit der chinesischen Ernährungslehre

Bei jedem Menschen ist der Stoffwechsel einzigartig: jeder Körper will unterschiedlich versorgt werden, um • die Nahrung optimal in Energie umzuwandeln • die zugeführte Nahrung zu assimilieren (= „aufgenommene Nährstoffe in körpereigene Stoffe umwandeln“) • ein bestimmtes (Ideal-) Gewicht zu erreichen • bestimmte (Verdauungs-)beschwerden in Griff zu bekommen • persönliche Wesenszüge (die ebenfalls vom Stoffwechsel bestimmt werden) optimal ins Leben integrieren zu können Der individuelle Stoffwechseltyp ist ein Indikator dafür, welche Nahrungsmittel und Nahrungskombinationen wir vertragen. Dieses Wissen in das tägliche Leben integriert sollte • unsere tägliche Ernährung vereinfachen • unseren Energie-Level erhöhen • uns ausgeglichener machen • uns helfen, unser Idealgewicht dauerhaft zu halten • uns ermöglichen, den (stressigen) Alltag unserem Typ entsprechend zu bewältigen Weiters wird das Umsetzen der Prinzipien der Fünf-Elemente-Lehre besser anwendbar. Ein wichtiger Punkt ist auch, zu natürlichen Lebensmitteln und einfachen Zubereitungsformen zurück zu kehren.

KURSINHALTE

• Die unterschiedlichen Stoffwechseltypen • Einteilung Eiweiße - Kohlehydrate - Fette • Die unterschiedlichen Verbrennungstypen • Das autonome Nervensystem, seine Anteile und Aufgaben • Vergleich der Ernährung der unterschiedlichen Stoffwechseltpyen • Charakterlehre je nach Stoffwechseltyp • Wie man den Stoffwechseltyp bestimmen kann • Stoffwechseltyp-Bestimmung für jede/n Kursteilnehmer/in • Ernährungslisten für jeden Stoffwechseltyp • Wichtige Ernährungshinweise für jeden Typ • Einfluss der Drüsen (Schilddrüse, Nebenniere, Eierstöcke, Hypophyse) auf den Stoffwechsel

KURSZIEL

Jede/r Kursteilnehmer/in erfährt die wichtigsten Grundlagen zu den Stoffwechseltypen und erhält eine persönliche Auswertung für sich persönlich, sodass das Gelernte sofort ins tägliche Leben eingebaut werden kann. Weiters können die Kursteilnehmer/innen nach diesem Kurs (sofern eine kinesiologische/energetische Testmethode bekannt ist) für andere Menschen den Stoffwechseltyp austesten und Hilfestellung bei der Umsetzung geben.